古人讲佩玉为美。玉是一种具有灵性的矿物，用于修身养性，有一种说法叫“人养玉三年，玉养人一生”，所以戴的时间越久越好。如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮。如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士带玉的手镯通常戴左手，因为对心脏有好处。玉为枕而脑聪，古代皇帝就喜欢用玉做枕头。而且像《本草纲目》也有对玉保健作用的介绍。

　　我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。

　　玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩戴玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩戴玉器却治好病”，道理就在于此。倘佩戴玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。专家认为：白玉有镇静，安神之功；青玉避邪恶，使人精力旺盛；岫岩玉对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力；翡翠能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁；独玉润心肺，清胃火，明目养颜；玛瑙清热明目；老玉解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。玉石产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。

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